【资料图】
1、清淡就是 低盐 低脂 高纤维各种瓜果,时令蔬菜,清淡的同时要保证蛋白质的供应。
2、豆制品和海产品是优良的蛋白质源,豆腐、虾仁 都可以推荐一个菜西芹百合,虾仁丝瓜另外给老人多熬粥喝。
3、吸收快秋天到了,粥里放点山药补脾。
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