亲子正念第一天，干扰太多，尤其是老公。一听正念，就觉得是迷信，是歪门邪道，不让我听课。

看的书多了，直播也一直听着，认知提高，迫切想学习正念训练。

尤其当我听到亦新老师讲一些骗子行为，老公刚好就听到“骗子”这两个字，说：你就不要上当受骗，你老不听我话。这是因为有前车之鉴，我之前差点就上当受骗，老公及时发现并制止。所以，老公怕我再次受骗。

(资料图片仅供参考)

不让听就不让听吧，你说上一遍就可以了，没完没了。大声说话要盖过我听直播的声音。我厉声告诉他：你不要干扰我，我很生气。

我在卧室听，他一遍一遍走进来，要跟我没话找话。最后我佯装恼怒，作势要动手动脚了，老公赶紧闪出门外，我立马关上门，反锁了。

这下终于清净了。

什么叫正念，为什么要进行正念训练，如何把正念训练运用到日常生活中，平时通过看书也有所了解，明白正念训练的重要性，一直没有正式的训练过。今天是系统地听亦新老师讲课。早就听说亦新老师的课特别好，这次终于有机会听课，非常感恩这次难得的机会。

铁扇公主的芭蕉扇和孙悟空吃的定风丹这个比喻太形象了。亦新老师的讲课特别有亲和力，幽默风趣，并且句句都点中要害。

今天整个人都在被芭蕉扇扇着，听直播就是咱的定风丸。

卡夫卡的《爱的陷阱》中：“由于艰苦的努力而筋疲力尽，我竟然那么无所谓地看着他们，就好像我是他们俩进行第一次接吻时两张脸靠拢而穿过的空气。”也许卡夫卡希望被人当成空气一样的存在，甚至希望被忽略不计。我也是这样，希望自己属于空气一样的存在，只让人感受到空气一样的无处不在，又看不见摸不着。

直播中，雪师说自己缺爱时，泪奔了。雪师把大爱无私地奉献给了我们所有人，雪师不缺爱，我们都深爱着雪师。

生命中的“豺狗子”，看得见的、看不见的“豺狗子”，需要时时刻刻警觉。